Novo conceito em preparação física que alia os treinamentos: Resistido (musculação), Funcional (plataformas instáveis, bolas, elásticos) , Aeróbio, Flexibilidade, Consciência Postural e Bioginástica (Ginástica Natural) planejados de maneira personalizada afim de buscar um desenvolvimento harmônico de todas as capacidades e habilidades físicas.
